1 günde en fazla kaç bardak çay içilmeli? 5-6 fincandan fazla çay içerken dikkatli olun. Araştırmalar düzenli çay tüketiminin kalp krizinden kansere kadar birçok hastalığın önlenmesinde veya etkilerinin azaltılmasında yardımcı olduğunu gösterse de günde 5-6 fincandan fazla çay tüketmenin olumsuz etkileri olabilir. Çay zararlı mı faydalı mı? Çay antioksidanları ve diğer sağlıklı bileşenleriyle bilinse de aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir. Aşırı çay tüketimi, özellikle çok fazla kafein içeriyorsa, uykusuzluk, sinirlilik, mide rahatsızlığı ve kalp çarpıntısı gibi semptomlara neden olabilir. Sürekli çay içme isteği neden olur? Gün içinde sık sık çay veya kahve içmeniz gerekiyorsa; fosfor, sodyum veya demir…
Yorum Bırak