Kendini değersiz hissetmek neden olur? Bunlara değersizlik veya değersizlik, umutsuzluk ve önemsizlik duyguları dahildir. Bu tür duygular genellikle depresyonun yaygın bir belirtisidir. Ancak düşük öz saygı, ihmal, istismar, travma veya bir kişinin öz saygısını tehdit eden zor durumlar gibi faktörlerden de kaynaklanabilir. Kendimizi güzel hissetmek için ne yapmalıyım? Kendinizi iyi hissetmek için ne yapabilirsiniz? Sizi ilhamlandıran kitaplar okuyun. Bir günlük tutun ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Kendini mutlu hissetmek için ne yapılmalı? Negatifliğe rağmen kendinizi iyi hissetmenin 7 basit yolu … Eğer egzersiz yapmıyorsanız, kısa yürüyüşler yapın. … Farkındalığı hayatınızın bir parçası haline getirin. … Meditasyonu deneyin. … Cümlelerinize biraz…
Yorum Bırak