1 saat boyunca sakız çiğnemek kaç kalori yaktırır? Sakız çiğnemek saatte 11 kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Şekersiz sakız çiğneyen katılımcılarla yapılan bir çalışmada, katılımcıların sakız çiğnerken ağızlarından çıkan karbondioksit miktarı ölçüldü. Sonuç olarak, sakız çiğnemenin metabolizmayı ve günlük tüketilen kalori miktarını artırdığı bulundu. Her gün sakız çiğnersem ne olur? Her gün ve uzun süre sakız çiğnemek çene ekleminde sorunlara yol açar. Ayrıca yüz kaslarının aşırı sertleşmesine yol açtığı için çene ağrısına ve baş ağrısına da neden olur. Ayrıca yüzde kırışıklıklara neden olduğu söylenir. Sakız neden zayıflatır? Sakız çiğnemek beyne tokluk sinyalleri gönderir ve açlığı bastırır. Bu sayede daha az kalori…
Yorum Bırak